Der 3-tägige Bildungsurlaub

"Resilienz in der Natur erleben und trainieren"

Ständige Erreichbarkeit, hoher Leistungsdruck und das Gefühl kaum noch zur Ruhe zu kommen - viele Menschen spüren, wie ihre innere Balance ins Wanken gerät. 

In unserer schnelllebigen Gesellschaft stärkt die Natur unsere individuelle Resilienz und bietet die Möglichkeit, Kraft aus der Umgebung zu schöpfen. 

Durch die Verbindung von Bewegung, Achtsamkeit und Lernen im grünen Seminarraum entsteht Raum, um die innere Stärke zu fördern und neue Strategien für den beruflichen und persönlichen Alltag zu entwickeln. 

Trainingsablauf:

Tag 1:

Stress: Die Volkskrankheit Nr. 1 oder die Würze des Lebens?Die eigenen stressverstärkenden Verhaltensmuster erkennen und ein Umdenken erlauben.
Achtsamkeitsübung im “grünen Seminarraum”, um das eigene Tempo zu finden.

Tag 2:

Was verbirgt sich hinter der Zauberformel Resilienz? 

Neuste Erkenntnisse aus der Forschung bieten Orientierung für wirksame, resilienzstärkende Übungen.
Achtsamkeitsübung auf dem Baumwipfelpfad in Bad Camberg und Best Practice Geschichten am Lagerfeuer.

Tag 3:

Die individuelle Resilienz mit allen Sinnen trainieren! 
Den eigenen Handwerkskoffer mit wirksamen resilienzstärkenden Übungen füllen.Ressourcen-Spaziergang im “grünen Seminarraum”.
Erstellen eines eigenen Resilienzprojektes für den nachhaltigen Praxistransfer.

Unterkunft und Verpflegung: 

Das Haus Quitte liegt wunderschön inmitten der Natur.
Es verfügt über individuell eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer und einen Wellnessbereich.
Das Training verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz. Als Kontrapunkt zum Theorieinput gehört neben der Bewegung in der Natur auch das gemeinsame Kochen und Genießen im Haus Quitte zum Training dazu.

Jetzt verbindlich anmelden: